Автор рассказывает о своих впечатлениях от участия в соревнованиях по жиму штанги, где занял второе место. Он делился своими мыслями о том, как важно заниматься спортом и следить за здоровьем в любом возрасте. Также автор дал несколько советов по улучшению показателей в жиме штанги. В конце автор благодарит организаторов соревнований и подчеркивает важность правильного примера для других.
# Мотивация
Статья о том, как использование публичных заявлений и челленджей в сочетании с закаливанием может помочь в росте компании. Автор дает несколько примеров использования этих инструментов для достижения целей.